さあここからは本格的なステップになってきます。超重要なのでよく読んで実践してください。
見ていてビビッとくるプロ選手は誰ですか？
大事なことは自分の目標となる選手を決めること。目標選手が決まっていないと自分主体になってしまうので成長速度が飛躍的に上がりません。その選手を想像しながら練習すると練習で技術の習得が速くなる傾向があります。なので必ず決めることをお勧めします。僕の場合ペン表だったのでスマッシュバックハンド田崎俊雄選手、ショート田㔟 邦史選手、ドライブ劉 国梁選手、サーブ飛びつき馬琳選手、裏面王皓選手、この４人の選手を部分部分参考にして練習を続けていました。かっこいい！何だこの球は。こんなの誰も取れない。自分も打てるようになりたい。プレイスタイルがカッコ良すぎて惚れ惚れしながら毎日動画を見て勉強していました。あのワクワク感忘れません。ビビッときまくり
目標選手を想像する
卓球はかなりイメージが大事になってきます。その上手くなりたい像を頭の中に思い描きながら田崎選手だったらどうするのかな、この打ち方似てるな、この場面どう立ち回るのかな、せった場面どんな気持ちで試合しているのかな、動き方あってるのかな。と毎回照らし合わせながら練習していくことになります。答え合わせを毎回することにより、フォーム、動き、構え方、試合スタイル、全て似てくるようになります。
その選手になりきる
私になんか…僕なんか…となるのではなく前の記事で書いてましたよね。あなたは無限の存在であり何だってできると。その目標選手になりきって練習してみてください。まずマインドが上がり、練習する質が数十倍上がります。こんな当たり前のこと言われなくたって…となるでしょうが意識して実際にやっている人は数％です。本気でなりきることができれば、今までできなかった技術がすぐにできるようになったり、試合であれだけ緊張に負けて、実力の半分も出せなかった選手が120％出せるようになったり、試合を楽しめるようになったり、激変することは間違い無いでしょう。
目標選手は決まりましたか？
さあ決まったら早速その選手が出ている動画を毎日１本でも構いません。見れる時間のある方なら3本でも4本でも見てください。今の時代、YouTubeという素晴らしい勉強道具があり、いつ何時スマホやパソコンがあれば勉強することができます。そんな恵まれている時代、研究しない人は上手くなる気がありません。時間がないだとか関係ないです。本気で卓球が上手くなって最速で勝てる選手になりたいのなら、あなたの夢や目標を叶えたいのなら、一日1本で構いません。この選手はどんな感じで回転をかけているのかな。どんなフォームなのか、どんな姿勢なのか、細部に着目して研究してください。
毎日見れたらフィードバックをください
実際に見て感じたこと、何でも構いません。私と違うところ、私ができているところ、感じたことをそのまま送ってください。書いて僕本人に送ることにより、見られている感覚が出て毎日モチベーションが落ちづらくなります。僕はよっぽ度のことがない限り返信はしませんが、自分で考えてやっていれば送ることはできるはず。やっている人はやっています。見て感じてメンターに公表することにより、自分は少しづつ見る視点が変わってきてると実感することができます。
