さあ順調にステップを進めていますか？この４ブログを読むだけでかなり自分のマインドが覚醒してきていると思います。引き続き適当に頑張っていきましょう。
結局せった場面で力を発揮できない
誰もがここで悩み苦しむがなぜ発揮できないかズバリいうと、自分を信じることができていないからです。自分を信じて、自分のラケット、腕を信じてできていれば必ずせった場面で実力を発揮できます。ただただ単純自分を好きになること、そして自分を信じることです。これかなり嫌なお客さんが多です。自分の研究をしてくださいねとか自分のいいところ見つけてくださいね。というと困った顔をしてなかなか応えることができません。自分を信じていない好きでない人に限ってせった場面で実力は出せずに終わってしまいます。いいですか？自分を信じて好きになることただこれだけで強くれます。
自分を好きになればどうなるのか
自分を好きになることができればなんだってできる自信が湧いてきます。ありのままの自分を愛しているので結果が出ても出なくても自分を褒めることができます。結果主義ではなくいつ何時、ささやいてくるもう一人の自分が良きパートナーになっています。だからこそ結果を出すことができます。もちろんせった場面相手を分析して、強気で攻めることもできれば、相手に打たせてからカウンターで狙いに行く技術もできるかもしれません。初心者の人なら戦術など関係なく効いていることを継続して最後までやり遂げられるかもしれない。自分力ですね。
だからこそ自分を研究する必要がある
自分を好きになるためにはもちろん自分が今何を思っているのか、何をしたいのか、自分に正直にな自分が発する言葉に敏感にならないと心の声は聞こえてきません。普段自分が嫌だと思っていたことでも自分を押し殺して閉ざしてしまっている。自分がしたい、ここでやるんだとなっていても言い訳ばかりしてやらず仕舞い。そんな風に自分に嘘をついて生きている人はなかなか自分のことを好きになることはできないでしょう。
まず自分の心の声を聞いてみる
無理をしていませんか？自分がきついと言っていたり体が痛いのに継続するとどこかで爆発します。自分の心の声に敏感になってください。自分がリラックスしたいのならリラックスできる環境を自分に提供する。健康的な食べ物が食べたいのなら健康的な料理を用意する。自分のために行動できているでしょうか？自分のためにご飯を作るなんて面倒臭いと言っていると自分に嫌われます。大事な時に支え合うパートナーではなくなってしまいます。いつ何時一緒なのは自分です。毎日頑張った自分に癒しを与えてあげてください。今日は頑張ったね。足マッサージしたり、湯船に浸かったり、瞑想したり、たくさん褒めるノートをつけたり。このようにしていると自分のことが大好きになってきます。そして生産性が爆発的に上がります。
適当に生きる
完璧主義でクオリティを上げるのはあまりよろしくありません。100％以上を求めると継続できないようになってしまいます。またやらなければいけない。また疲れてしまう。また頑張らないといけない。などないない思考になり生産性は下がってしまいます。中途半端で終わってもいいし、ある程度できていたら十分です。適当に楽に頑張らず生きられるようになればどれだけ楽しいでしょうか。自分がしたい時にしたいことをして、好きに生きる。自由奔放な生活。それを目指していきましょう。嫌なら施策を打つこと、嫌なら嫌なりに何か行動しないと。嫌なままで何もしておらず他力本願。それでは脱出できず、ネガティブなラッドレース。そんなのいやですよね。適当に自分らしく生きましょう。
自分を好きになり、信じて、心の声を頼りに、適当に生きる
ただこれだけで人生激変します。実際に僕が激変しました。あれだけクオリティになり、自分に嫌気が差して、頑張らないといけない、仕事をしないといけない、勝たなければいけない。そんな風に自分に負荷をかけながら生きてきたのでうつ病にかかる一歩手前まで行っていました。自分の心の声を知り、休み方を知り、自分とパートナーになれるように努力しました。自分のためにできることを勉強しました。その結果今は自由になり、幸せに生きています。正直自分のことが嫌いで、何をやってもうまくいかない。ダメダメでした。今は自分のことが大好きで信じることができています。それも自分の心の声を聞けるようになってからです。それをずっと無視し続けるとやばい方向に行ってしまいます。今から心の声に耳を傾けてください。
